Tamarindo y ciruelas secas:beneficia la salud cardiovascular

Una combinación de tamarindo con ciruelas secas nos da como resultado un remedio rico en fibra y compuestos antioxidantes.

Estos nutrientes benefician la salud cardiovascular y, por si fuera poco, son buenos para evitar el exceso de sangre en el periodo menstrual.

INGREDIENTES

• 8 piezas de tamarindo
  
• 4 piezas de ciruelas secas
  
• 2 tazas de agua (500 ml)
  
• 3 cucharadas de miel (75 g)
  

ELABORACIÓN

1. Incorpora el tamarindo y las ciruelas secas en medio litro de agua, y déjalos en remojo toda la noche.
2. A la mañana siguiente, pasa los ingredientes por la lucuadora y agrégales tres cucharadas de miel.
3. Divídelo para dos o tres tomas, y consume la primera con el estómago vacío.
4. Ingiérelo tres o cuatro días antes del periodo..